3
Arroz caldoso con verduras
5
(5)
0 kcal
Laura.La.Flamenca
Preparación de la receta
1
Limpiar, trocear y salpimentar las verduras
2
Rehogar las verduras con un poquito de aceite de oliva
3
Cuando estén las verduras tiernas añadir el arroz y el caldo de verduras
4
Llevar a ebullición hasta el punto deseado
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de verduras
330 gramos
Alcachofa
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabaza
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de verduras
330 gramos
Alcachofa
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabaza
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiar, trocear y salpimentar las verduras
2
Rehogar las verduras con un poquito de aceite de oliva
3
Cuando estén las verduras tiernas añadir el arroz y el caldo de verduras
4
Llevar a ebullición hasta el punto deseado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Arroz
Vegetariano
Comidas
Verduras
De la huerta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...