Bacalao con Pimientos y Patatas.
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Bacalao con Pimientos y Patatas.

5

(10)

0 kcal

Alejandra_md77

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Preparación de la receta

1

En una cacerola ponemos 3 cucharadas de aceite la cebolla cortada en juliana y el diente de ajo cortado en láminas.

2

Doramos a fuego bajo para que la cebolla caramelice.

3

Cuando la cebolla esté tirando a marroncita, caramelizada en su propio azúcar, añadimos los pimientos cortados en tiras. Dejamos cocinar.

4

Una vez estén los pimientos, agregamos las patatas cortadas en láminas de unos 2cm y las echamos a la cacerola y las cubrimos con agua.

5

En este punto agregamos la sal, la pimienta y la curcuma. Tapamos la cacerola hasta que se cocinen las patatas.

6

Mientras tanto en una sartén agregamos aceite de oliva y ponemos a fuego fuerte.

7

Secamos los trozos de bacalao y pasamos por harina de garbanzo.

8

Cuando el aceite esté en su punto marcamos el bacalao por todas sus caras,

9

Una vez sellado el bacalao lo echamos a la cacerola sin mover los ingredientes y tapamos para terminar de cocinar.

10

Antes de servir agregar sobre el bacalao una cucharadita de pimentón diluida en un poco de aceite de marcar el bacalao.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una cacerola ponemos 3 cucharadas de aceite la cebolla cortada en juliana y el diente de ajo cortado en láminas.

2

Doramos a fuego bajo para que la cebolla caramelice.

3

Cuando la cebolla esté tirando a marroncita, caramelizada en su propio azúcar, añadimos los pimientos cortados en tiras. Dejamos cocinar.

4

Una vez estén los pimientos, agregamos las patatas cortadas en láminas de unos 2cm y las echamos a la cacerola y las cubrimos con agua.

5

En este punto agregamos la sal, la pimienta y la curcuma. Tapamos la cacerola hasta que se cocinen las patatas.

6

Mientras tanto en una sartén agregamos aceite de oliva y ponemos a fuego fuerte.

7

Secamos los trozos de bacalao y pasamos por harina de garbanzo.

8

Cuando el aceite esté en su punto marcamos el bacalao por todas sus caras,

9

Una vez sellado el bacalao lo echamos a la cacerola sin mover los ingredientes y tapamos para terminar de cocinar.

10

Antes de servir agregar sobre el bacalao una cucharadita de pimentón diluida en un poco de aceite de marcar el bacalao.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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