15
Tostadas de tortilla francesa y queso con frutos secos y cherrys
3
(16)
10 min
0 kcal
raspberry
Preparación de la receta
1
Picar no muy finos los frutos secos. Cortar los tomates cherry en 4. Laminar el queso. Batir los huevos y hacer una tortilla francesa.
2
Montar las tostadas: Primero la tortilla, encima el queso y un tomate cherry, después espolvorear frutos secos, un chorritos de aceite de oliva y por último agregar las especias.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso fresco sin lactosa
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de fibra y sésamo
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Pistachos tostados sin sal
16 gramos (aprox. 8 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendras
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso fresco sin lactosa
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de fibra y sésamo
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Pistachos tostados sin sal
16 gramos (aprox. 8 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendras
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar no muy finos los frutos secos. Cortar los tomates cherry en 4. Laminar el queso. Batir los huevos y hacer una tortilla francesa.
2
Montar las tostadas: Primero la tortilla, encima el queso y un tomate cherry, después espolvorear frutos secos, un chorritos de aceite de oliva y por último agregar las especias.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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