5
Tostas “explosión de sabores”
5
(7)
10 min
0 kcal
DianaMarian
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar a rodajas y/o trozos pequeños los tomates,cebolleta tierna,pepino,rábano y el aguacate.
2
Tostar 2 rodajas de pan y si te gusta pasa un ajo 🧄 ,se unta/ralla medio tomate por cada tostada
3
Se empieza a montar la tostada:medio aguacate por cada tostada,se hecha unas gotas de lima ,aove,salpimentar.Se pone el queso cottage/granulado y a continuación,los tomates,rabanitos,pepino,y cebolleta .
4
Si quieres puedes añadir un poco más de aceite de oliva, lima, sal y pimienta.
5
Yo he puesto toppings de aguacate (semillas de @justspices)
6
Y ya está.¡Tus deliciosas tostadas están listas!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Pepino
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Rábano
18 gramos (aprox. 6 rodajas)
Lima
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolletas
5 gramos (aprox. 1 rama)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Pepino
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Rábano
18 gramos (aprox. 6 rodajas)
Lima
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolletas
5 gramos (aprox. 1 rama)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo
1
Lavar y cortar a rodajas y/o trozos pequeños los tomates,cebolleta tierna,pepino,rábano y el aguacate.
2
Tostar 2 rodajas de pan y si te gusta pasa un ajo 🧄 ,se unta/ralla medio tomate por cada tostada
3
Se empieza a montar la tostada:medio aguacate por cada tostada,se hecha unas gotas de lima ,aove,salpimentar.Se pone el queso cottage/granulado y a continuación,los tomates,rabanitos,pepino,y cebolleta .
4
Si quieres puedes añadir un poco más de aceite de oliva, lima, sal y pimienta.
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Calorías
Por 100g
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Grasas
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Sal
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