2
Habas con soja texturizada
5
(4)
15 min
0 kcal
rialgelen
Preparación de la receta
1
Poner la soja a hidratar con agua caliente
2
Lavar las habas en un escurridor
3
Cortar la cebolla en trocitos
4
En una sartén, poner un poco de aceite de oliva para freír la cebolla hasta que esté transparente.
5
Añadir la soja texturizada y las especias (a ojo) y revolver
6
Añade las judías y deja que se cocine todo junto durante unos minutos.
7
Servir caliente.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias rojas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias rojas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Poner la soja a hidratar con agua caliente
2
Lavar las habas en un escurridor
3
Cortar la cebolla en trocitos
4
En una sartén, poner un poco de aceite de oliva para freír la cebolla hasta que esté transparente.
5
Añadir la soja texturizada y las especias (a ojo) y revolver
6
Añade las judías y deja que se cocine todo junto durante unos minutos.
7
Servir caliente.
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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