7
Wok de pollo y verduras
5
(11)
15 min
0 kcal
vita19
Preparación de la receta
1
Hacer la pechuga a la plancha.
2
Cuando este hecha la sacamos . Cortamos las verduras y las hacemos en la misma sarten .
3
Mientras tanto cocemos los tallarines. Cuando estén hechos los mezclamos en la sarten junto con el pollo y las verduras.
4
Echamos el curry y el ajo en polvo y removemos. Luego echamos la leche de coco y el huevo batido y removemos a fuego bajo para que se integre bien.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche de coco
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche de coco
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer la pechuga a la plancha.
2
Cuando este hecha la sacamos . Cortamos las verduras y las hacemos en la misma sarten .
3
Mientras tanto cocemos los tallarines. Cuando estén hechos los mezclamos en la sarten junto con el pollo y las verduras.
4
Echamos el curry y el ajo en polvo y removemos. Luego echamos la leche de coco y el huevo batido y removemos a fuego bajo para que se integre bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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