148
Helado cremoso con cobertura de chocolate y avellanas
5
(150)
0 kcal
fiabitz
Preparación de la receta
1
Batir las frutas con la leche, kéfir (o yogur) y mascarpone. Poner la mezcla en moldes de helado y congelar.
2
Fundir el chocolate con el aceite de coco en el micro. Añadir las avellas (u otro fruto seco) picadas.
3
Untar los helados con la mezcla de chocolate fundido con avellanas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso mascarpone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Yogur
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Avellanas tostadas sin sal
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cereza
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Leche desnatada de vaca
20 gramos
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso mascarpone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Yogur
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Avellanas tostadas sin sal
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cereza
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Leche desnatada de vaca
20 gramos
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Batir las frutas con la leche, kéfir (o yogur) y mascarpone. Poner la mezcla en moldes de helado y congelar.
2
Fundir el chocolate con el aceite de coco en el micro. Añadir las avellas (u otro fruto seco) picadas.
3
Untar los helados con la mezcla de chocolate fundido con avellanas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Helados
Rápido
Postres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...