1
Ensalada de pasta y langostino
3
(2)
15 min
0 kcal
anaescuris
Preparación de la receta
1
Cocer unos 2-3 minutos los langostinos para descongelarlos (yo compro las colas congeladas de Mercadona).
2
Hacer lo mismo con el edamame (si compras vaina congelada como es mi caso)
3
Cocer la pasta integral y dejar enfriar
4
Mezclar todos los ingredientes en la ensaladera. Yo aliñé con aove y vinagre de manzana, sal, albahaca y orégano.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Langostino cocido
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Piña
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fussili
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
40 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepinillos en vinagre
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Langostino cocido
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Piña
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fussili
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
40 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepinillos en vinagre
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer unos 2-3 minutos los langostinos para descongelarlos (yo compro las colas congeladas de Mercadona).
2
Hacer lo mismo con el edamame (si compras vaina congelada como es mi caso)
3
Cocer la pasta integral y dejar enfriar
4
Mezclar todos los ingredientes en la ensaladera. Yo aliñé con aove y vinagre de manzana, sal, albahaca y orégano.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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