

0
Albóndigas en salsa
3
(1)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparación de albóndigas: En un vaso de batidora echamos media cebolla picada, dos ajos, una rebanada de pan de molde integral, un chorrito de leche, un huevo, sal, pimienta, perejil y nuez moscada. Una vez batido añadimos a nuestra carne picada y amasamos hasta que esté bien integrado todo. Luego hacemos bolitas que enharinamos previamente. Para hacerlo más light pongo las albóndigas en una bandeja de horno, le echo un chorreon de aceite y lo dejo a 170 grados por 30-40 minutos (segun lo grandes que sean tus albóndigas)
2
Salsa: en una sartén echamos una buena cantidad de AOVE, una hoja de laurel, una vez caliente echamos una cebolla y dos ajos picados. Dejamos que poche el sofrito, una vez esté listo lo echamos en la batidora y batimos. Si esta demasiado espeso podemos echar un poquito del caldo de pollo para que sea más fácil de batir. Una vez batido añadimos la mezcla a la sartén junto a zanahorias bien picadas. Añadimos las albóndigas a la sartén. Añadimos vino blanco y el caldo de pollo. Salpimentamos y echamos maicena para que espese la salsa. Dejamos a fuego medio unos 15-20 minutos para que se integre todo bien. Y a disfrutar!!!!!✨
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carne picada de cerdo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Caldo de pollo
200 gramos

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
100 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Leche
25 gramos

Laurel
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan de molde integral
20 gramos (aprox. 1 pieza)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carne picada de cerdo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Caldo de pollo
200 gramos

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
100 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Leche
25 gramos

Laurel
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan de molde integral
20 gramos (aprox. 1 pieza)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Preparación de albóndigas: En un vaso de batidora echamos media cebolla picada, dos ajos, una rebanada de pan de molde integral, un chorrito de leche, un huevo, sal, pimienta, perejil y nuez moscada. Una vez batido añadimos a nuestra carne picada y amasamos hasta que esté bien integrado todo. Luego hacemos bolitas que enharinamos previamente. Para hacerlo más light pongo las albóndigas en una bandeja de horno, le echo un chorreon de aceite y lo dejo a 170 grados por 30-40 minutos (segun lo grandes que sean tus albóndigas)
2
Salsa: en una sartén echamos una buena cantidad de AOVE, una hoja de laurel, una vez caliente echamos una cebolla y dos ajos picados. Dejamos que poche el sofrito, una vez esté listo lo echamos en la batidora y batimos. Si esta demasiado espeso podemos echar un poquito del caldo de pollo para que sea más fácil de batir. Una vez batido añadimos la mezcla a la sartén junto a zanahorias bien picadas. Añadimos las albóndigas a la sartén. Añadimos vino blanco y el caldo de pollo. Salpimentamos y echamos maicena para que espese la salsa. Dejamos a fuego medio unos 15-20 minutos para que se integre todo bien. Y a disfrutar!!!!!✨
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Etiquetas
Carne
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