5
Ensalada de mango y aguacate
3
(6)
15 min
0 kcal
m.jose_roca
Preparación de la receta
1
Lavar y trocear los tomates
2
Pelar y trocear el mango
3
Cortar y trocear el aguacate
4
Pelar y picar la cebolla.
5
Escurrir la lima y añadir un buen chorrete de aceite de oliva virgen extra
6
Espolvorear con sal rosa y cilantro picado
7
Remover todos los ingredientes y meter al refrigerador.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar y trocear los tomates
2
Pelar y trocear el mango
3
Cortar y trocear el aguacate
4
Pelar y picar la cebolla.
5
Escurrir la lima y añadir un buen chorrete de aceite de oliva virgen extra
6
Espolvorear con sal rosa y cilantro picado
7
Remover todos los ingredientes y meter al refrigerador.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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