2
Hummus con zanahoria y cerezas asadas con pepino
3
(3)
5 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
en una batidora pon los garbanzos, el ajo, el aceite, la sal, el limón y el pimentón, añade el hielo y tritura todo
2
corta las zanahorias y los tomates y con aceite, sal y especias ponlos en la air fryer 15 minutos a 180 grados.
3
corta el pepino y sirve todo el un plato con un poco más de pimentón por encima
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
330 gramos
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate cherry
200 gramos (aprox. 20 unidades)
Pepino
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Hielo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 10 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón picante
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
330 gramos
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate cherry
200 gramos (aprox. 20 unidades)
Pepino
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Hielo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 10 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón picante
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
en una batidora pon los garbanzos, el ajo, el aceite, la sal, el limón y el pimentón, añade el hielo y tritura todo
2
corta las zanahorias y los tomates y con aceite, sal y especias ponlos en la air fryer 15 minutos a 180 grados.
3
corta el pepino y sirve todo el un plato con un poco más de pimentón por encima
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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