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0
Fajita verde
3
(1)
15 min
0 kcal
Milkycherry
Preparación
1
Bate el huevo, añade el queso. Ponlo en una sartén grande a fuego medio, tiene que quedar una capa muy fina de tortilla. Una vez cuajada, coloca encima la fajita y dale la vuelta.
2
Extender una fina capa de salsa pesto, añadir unas rodajas de aguacate, unas hojas de espinacas y un par de rodajas de tomate.
3
Dobla la fajita por la mitad y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 ración)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
20 gramos (aprox. 1 ración)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso parmesano
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa pesto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 ración)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
20 gramos (aprox. 1 ración)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso parmesano
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa pesto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Bate el huevo, añade el queso. Ponlo en una sartén grande a fuego medio, tiene que quedar una capa muy fina de tortilla. Una vez cuajada, coloca encima la fajita y dale la vuelta.
2
Extender una fina capa de salsa pesto, añadir unas rodajas de aguacate, unas hojas de espinacas y un par de rodajas de tomate.
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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