Falso arroz de coliflor tres delicias
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Falso arroz de coliflor tres delicias

5

(14)

0 kcal

Inesestanislao

Inesestanislao

Preparación de la receta

1

Rallamos o trituramos la coliflor en crudo para hacer el arroz, la reservamos.

Falso arroz de coliflor tres delicias Paso 0

2

En una sartén con unas gotitas de aceite hacemos la tortilla y la apartamos, la cortamos a trocitos.

Falso arroz de coliflor tres delicias Paso 1

3

En la misma sartén hacemos la cebolla, cortada pequeña y la zanahoria. Cuando empiece a dorar añadimos las gambitas y los guisantes.

Falso arroz de coliflor tres delicias Paso 2

4

Cuando las gambitas estén hechas, incorporamos el "arroz" le damos unas vueltas para que coja todo el sabor, dos minutos, que no se haga mucho para que no se ablande la col.

5

Por último ponemos los trocitos de tortilla y la soja al gusto.

Falso arroz de coliflor tres delicias Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Rallamos o trituramos la coliflor en crudo para hacer el arroz, la reservamos.

Falso arroz de coliflor tres delicias Paso 0

2

En una sartén con unas gotitas de aceite hacemos la tortilla y la apartamos, la cortamos a trocitos.

Falso arroz de coliflor tres delicias Paso 1

3

En la misma sartén hacemos la cebolla, cortada pequeña y la zanahoria. Cuando empiece a dorar añadimos las gambitas y los guisantes.

Falso arroz de coliflor tres delicias Paso 2

4

Cuando las gambitas estén hechas, incorporamos el "arroz" le damos unas vueltas para que coja todo el sabor, dos minutos, que no se haga mucho para que no se ablande la col.

5

Por último ponemos los trocitos de tortilla y la soja al gusto.

Falso arroz de coliflor tres delicias Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Información nutricional

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