12
Chipirones con arroz integral
5
(14)
0 kcal
AinaraHG
Preparación de la receta
1
Lo primero limpiar bien los chipirones, mejor opción siempre comprarlos limpios, aunque en esta ocasión no fue mi caso
2
Poner un chorrito de AOVE en una cazuela, mientras se calienta cortar un ajo bien pequeñito y ponerlo a dorar con un poco de perejil
3
Cuándo empiezan a dorar añadir el arroz y rehogar un par de minutos antes de cubrir con el doble de agua y sal al gusto (al ser integral, posiblemente tendrás que añadir algo más de agua)
4
En una sartén grande poner el otro ajo también bien picado y otro poco de perejil y cuando empiecen a dorar añadir los chipirones y subir el fuego. Estarán hechos en 5 minutos
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lo primero limpiar bien los chipirones, mejor opción siempre comprarlos limpios, aunque en esta ocasión no fue mi caso
2
Poner un chorrito de AOVE en una cazuela, mientras se calienta cortar un ajo bien pequeñito y ponerlo a dorar con un poco de perejil
3
Cuándo empiezan a dorar añadir el arroz y rehogar un par de minutos antes de cubrir con el doble de agua y sal al gusto (al ser integral, posiblemente tendrás que añadir algo más de agua)
4
En una sartén grande poner el otro ajo también bien picado y otro poco de perejil y cuando empiecen a dorar añadir los chipirones y subir el fuego. Estarán hechos en 5 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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