

3
Espinacas con carne
5
(5)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se pone a hervir 500 gramos de espinacas (yo utilizo la bolsa de espinacas lavadas de Mercadona)

2
En una sartén se sofríe un ajito troceado y cuando esté dorado se añade 1 cebolla dulce y 1 puerro picadito, cuando todo esté bien doradito se le añade la carne picada (yo pongo de ternera pero puede ser de ave)

3
Se añade toda la sartén con el sofrito a la olla de las espinacas que debe estar hirviendo ya un rato, se echa todo, con el aceite y todo 😋
4
Se deja hervir todo junto unos 15 minutos y antes de apagar el fuego se echa a la olla el zumo de 1 limón y sal al gusto
5
Se prepara arroz blanco y se sirve poniendo en el plato una base de arroz y encima las espinacas con caldito que está buenísimo

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Espinacas
500 gramos

Carne picada de ternera
250 gramos

Arroz basmati
200 gramos

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Puerro
40 gramos (aprox. 1 ración)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Espinacas
500 gramos

Carne picada de ternera
250 gramos

Arroz basmati
200 gramos

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Puerro
40 gramos (aprox. 1 ración)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se pone a hervir 500 gramos de espinacas (yo utilizo la bolsa de espinacas lavadas de Mercadona)

2
En una sartén se sofríe un ajito troceado y cuando esté dorado se añade 1 cebolla dulce y 1 puerro picadito, cuando todo esté bien doradito se le añade la carne picada (yo pongo de ternera pero puede ser de ave)

3
Se añade toda la sartén con el sofrito a la olla de las espinacas que debe estar hirviendo ya un rato, se echa todo, con el aceite y todo 😋
4
Se deja hervir todo junto unos 15 minutos y antes de apagar el fuego se echa a la olla el zumo de 1 limón y sal al gusto
5
Se prepara arroz blanco y se sirve poniendo en el plato una base de arroz y encima las espinacas con caldito que está buenísimo

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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