1
Ensalada de pepino con queso crema
3
(2)
15 min
0 kcal
mst298
Preparación de la receta
1
Lavamos y pelamos el pepino. Luego lo cortamos a rodajas, lo dejamos en el tupper.
2
Pelamos y troceamos la cebolla, el aguacate y el tomate.
3
Añadimos el salmón a trocitos pequeños.
4
Añadimos el queso crema.
5
Por último añadimos la sal, pimienta, albahaca y aove. Cerramos el tupper y agitamos para que se mezcle bien. Listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pepino
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca seca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pepino
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca seca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos y pelamos el pepino. Luego lo cortamos a rodajas, lo dejamos en el tupper.
2
Pelamos y troceamos la cebolla, el aguacate y el tomate.
3
Añadimos el salmón a trocitos pequeños.
4
Añadimos el queso crema.
5
Por último añadimos la sal, pimienta, albahaca y aove. Cerramos el tupper y agitamos para que se mezcle bien. Listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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