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Ensalada de arroz y lentejas! 🥑🍍
5
(15)
25 min
0 kcal
theveganavocadito
Preparación de la receta
1
Hervir la patata, la zanahoria y el arroz
2
Poner todo en un bol y disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Piña
240 gramos (aprox. 3 rodajas)
Lentejas cocidas
200 gramos (aprox. 1 ración)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Piña
240 gramos (aprox. 3 rodajas)
Lentejas cocidas
200 gramos (aprox. 1 ración)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hervir la patata, la zanahoria y el arroz
2
Poner todo en un bol y disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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