15
Hamburguesa al horno con puré de coliflor
3
(16)
0 kcal
fanyferbar20
Preparación de la receta
1
Picamos la pechuga de pollo, yo lo hago en la picadora. Añadimos sal, hierbas etc
2
Cortamos el puerro, el pimiento y el brócoli previamente cocido en dados pequeñitos
3
Cocínalos las verduras y cuando estén templadas añadimos el pollo y mezclamos
4
Formamos hamburguesas, a mi me han salido 4 con media pechuga
5
Horneamos, calor arriba y abajo por 15 min aprox
6
Para el puré, cocemos la coliflor y teitutamos con un chorrito de leche de almendras, sal cebolla en polvo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picamos la pechuga de pollo, yo lo hago en la picadora. Añadimos sal, hierbas etc
2
Cortamos el puerro, el pimiento y el brócoli previamente cocido en dados pequeñitos
3
Cocínalos las verduras y cuando estén templadas añadimos el pollo y mezclamos
4
Formamos hamburguesas, a mi me han salido 4 con media pechuga
5
Horneamos, calor arriba y abajo por 15 min aprox
6
Para el puré, cocemos la coliflor y teitutamos con un chorrito de leche de almendras, sal cebolla en polvo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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