8
Donut zanahoria
3
(9)
30 min
0 kcal
marta_pov
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 200º, calor arriba y abajo
2
Cocer las zanahorias hasta que estén blandas.
3
Añadir zanahorias, plátano, avena, yogur coco, huevos y la levadura a un recipiente y triturar/mezclar con batidora.
4
Poner la mezcla en un molde para donuts y meter en el horno. Dejar durante unos 15 min.
5
Deshacer el chocolate en el microondas. Cuando se haya sacado los donuts del microondas , poner el chocolate derretido por encima. Dejar enfriar hasta que se solidifique
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Yogur de coco vegano
36 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Harina integral de avena
35 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Yogur de coco vegano
36 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Harina integral de avena
35 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Precalentar el horno a 200º, calor arriba y abajo
2
Cocer las zanahorias hasta que estén blandas.
3
Añadir zanahorias, plátano, avena, yogur coco, huevos y la levadura a un recipiente y triturar/mezclar con batidora.
4
Poner la mezcla en un molde para donuts y meter en el horno. Dejar durante unos 15 min.
5
Deshacer el chocolate en el microondas. Cuando se haya sacado los donuts del microondas , poner el chocolate derretido por encima. Dejar enfriar hasta que se solidifique
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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