Canelones de calabacín rellenos de atún
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Canelones de calabacín rellenos de atún

4.7

(47)

41 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

En un cazo con un chorrito de aceite de oliva se pocha bien la cebolla

2

Se incorpora el tomate triturado junto con las hierbas provenzales, albahaca y sal al gusto

3

Ponemos a hervir un cazo con agua, cuando rompa a hervir, se incorporan los huevos durante 10 minutos

4

En un bol incorporamos las dos latas de atún, los huevos duros y 3 o 4 cucharadas del tomate que hemos preparado previamente y se reserva

5

Cortamos el calabacín en tiras finas con ayuda de un pelador o con un cuchillo. Se disponen las láminas de calabacín sobre papel de horno, se utilizan 3 superpuestas por cada canelón

6

Se pone sobre las láminas de calabacín la mezcla que preparamos anteriormente y con ayuda del papel vegetal se van enrollado con cuidado

7

Se colocan en una bandeja pirex, echamos por encima el tomate que nos sobró y preparamos anteriormente y mozzarella rayada. Se hornea a 180-200° con calor por arriba y abajo unos 15-20 minutos

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un cazo con un chorrito de aceite de oliva se pocha bien la cebolla

2

Se incorpora el tomate triturado junto con las hierbas provenzales, albahaca y sal al gusto

3

Ponemos a hervir un cazo con agua, cuando rompa a hervir, se incorporan los huevos durante 10 minutos

4

En un bol incorporamos las dos latas de atún, los huevos duros y 3 o 4 cucharadas del tomate que hemos preparado previamente y se reserva

5

Cortamos el calabacín en tiras finas con ayuda de un pelador o con un cuchillo. Se disponen las láminas de calabacín sobre papel de horno, se utilizan 3 superpuestas por cada canelón

6

Se pone sobre las láminas de calabacín la mezcla que preparamos anteriormente y con ayuda del papel vegetal se van enrollado con cuidado

7

Se colocan en una bandeja pirex, echamos por encima el tomate que nos sobró y preparamos anteriormente y mozzarella rayada. Se hornea a 180-200° con calor por arriba y abajo unos 15-20 minutos

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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