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Ensalada de zanahorias caramelizadas con kale tostado
3
(16)
10 min
0 kcal
DayMolina
Preparación de la receta
1
Lavar y secar bien el kale agregar aceite de oliva y llevar al Air Fryer a 300 grados por 5 minutos o el horno convencional.
2
Lavar y pelar las zanahorias, cocinar hasta que esten al dente, (bueno así me gustan a mi) dorar en sarten antiadherente con aceite de oliva, una cucharadita de miel y especias (pimienta, orégano, sal y ajo) Dejar caramelizar.
3
Emplatar sobre yogurt griego con albahaca y Almendras en trozos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar y secar bien el kale agregar aceite de oliva y llevar al Air Fryer a 300 grados por 5 minutos o el horno convencional.
2
Lavar y pelar las zanahorias, cocinar hasta que esten al dente, (bueno así me gustan a mi) dorar en sarten antiadherente con aceite de oliva, una cucharadita de miel y especias (pimienta, orégano, sal y ajo) Dejar caramelizar.
3
Emplatar sobre yogurt griego con albahaca y Almendras en trozos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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