
2
Hamburguesas rápidas de guisante
3
(3)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocina los guisantes. Puedes hacerlos a tu gusto: cocidos, al vapor, en la sartén o incluso utilizar una lata de guisantes cocidos. Yo los hice en 5 minutos en el Lekue.
2
Mezcla los guisantes con el huevo batido, la harina (de garbanzo o de arroz), el queso y las especias y remueve hasta obtener una pasta densa. Puedes utilizar cualquier otro tipo de harina, pero quizás el sabor quede como "crudo".
3
¡Manos a la masa! 👐 Mójate las manos con agua y haz bolitas con la masa anterior. Puedes hacerlo también con una cuchara.
4
Calienta la sartén con un poco de aceite y haz las hamburguesas hasta que estén doradas por ambos lados. ¡Y a disfrutar!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Guisantes
200 gramos

Harina de garbanzo
60 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso proteico
30 gramos

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Guisantes
200 gramos

Harina de garbanzo
60 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso proteico
30 gramos

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cocina los guisantes. Puedes hacerlos a tu gusto: cocidos, al vapor, en la sartén o incluso utilizar una lata de guisantes cocidos. Yo los hice en 5 minutos en el Lekue.
2
Mezcla los guisantes con el huevo batido, la harina (de garbanzo o de arroz), el queso y las especias y remueve hasta obtener una pasta densa. Puedes utilizar cualquier otro tipo de harina, pero quizás el sabor quede como "crudo".
3
¡Manos a la masa! 👐 Mójate las manos con agua y haz bolitas con la masa anterior. Puedes hacerlo también con una cuchara.
4
Calienta la sartén con un poco de aceite y haz las hamburguesas hasta que estén doradas por ambos lados. ¡Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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