12
Ensalada de pasta con aliño de queso untable
3
(13)
7 min
0 kcal
balles2
Preparación de la receta
1
Pon a hervir agua oara cocer la pasta.
2
Mientras la pasta se cuece, pon en un bol rúcula (o lechuga de preferencia), pimiento a daditos muy pequeños, zanahora rallada y el jamon cocido a tiras.
3
Una vez cocida la pasta incorporala al bol
4
Aliño: Mete en un tupper el aceite de oliva virgen extra, la sal, la pimienta negra, el ajo en polvo y el queso batido y agita.
5
Sugerencias: dejar la ensalada hecha el día anterior para que sea fresquita. Opcional añadir un toque crunchy con cebolla crujiente, algún fruto seco o maíz. También se puede incorporar más proteína como el pollo o un huevo duro.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Macarrones
60 gramos
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Rúcula
45 gramos (aprox. 3 puñados)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jamón cocido
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
Pimienta negra
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Macarrones
60 gramos
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Rúcula
45 gramos (aprox. 3 puñados)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jamón cocido
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
Pimienta negra
2 gramos
1
Pon a hervir agua oara cocer la pasta.
2
Mientras la pasta se cuece, pon en un bol rúcula (o lechuga de preferencia), pimiento a daditos muy pequeños, zanahora rallada y el jamon cocido a tiras.
3
Una vez cocida la pasta incorporala al bol
4
Aliño: Mete en un tupper el aceite de oliva virgen extra, la sal, la pimienta negra, el ajo en polvo y el queso batido y agita.
5
Sugerencias: dejar la ensalada hecha el día anterior para que sea fresquita. Opcional añadir un toque crunchy con cebolla crujiente, algún fruto seco o maíz. También se puede incorporar más proteína como el pollo o un huevo duro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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