7
Barquitas arcoiris con pulpo 馃悪 馃寛
3
(8)
12 min
0 kcal
jenniferquirant.nutricion
Preparaci贸n de la receta
1
Coge 4 hojas anchas o grande de una endibia y coge los ingredientes para el relleno, cortandolos en dados peque帽os
2
Coloca los ingredientes en las hojas de endibia mientras haces a la plancha la pata de pulpo
3
Una vez has colocado todos los ingredientes, pon en medio de las endibias la pata de pulpo y espolvorea con piment贸n y aceite de oliva. Listo!! A disfrutar 馃挏
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Endibia
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pulpo cocido
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso crema
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Ma铆z dulce
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Habas baby
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Granada
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Piment贸n dulce
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Endibia
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pulpo cocido
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso crema
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Ma铆z dulce
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Habas baby
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Granada
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Piment贸n dulce
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Coge 4 hojas anchas o grande de una endibia y coge los ingredientes para el relleno, cortandolos en dados peque帽os
2
Coloca los ingredientes en las hojas de endibia mientras haces a la plancha la pata de pulpo
3
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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