4
Donettes realfood
5
(6)
0 kcal
paulatinamenteeee
Preparación de la receta
1
Cocer la calabaza. Poner en un colador y retirar el agua aplastando con cuchara. (Son 140g de calabaza ya cocida y con el agua retirada. De un paquete de 400 g, sale para dos recetas justas)
2
Mezclar todos los ingredientes menos las onzas de chocolate
3
Meter en moldes y al horno 15 minutos 180 grados
4
Dejar enfriar, desmoldar y cubrir con chocolate derretido
5
Salen 6/8 raciones, dependiendo del tamaño que le des. Yo prefiero ocho más pequeños que seis más grandes 🙈
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Calabaza
140 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
65 gramos
Cacao en polvo
40 gramos
Harina integral de avena
35 gramos
Aceite de oliva suave
30 gramos
Chocolate 90%
20 gramos (aprox. 2 i ½ onzas)
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Calabaza
140 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
65 gramos
Cacao en polvo
40 gramos
Harina integral de avena
35 gramos
Aceite de oliva suave
30 gramos
Chocolate 90%
20 gramos (aprox. 2 i ½ onzas)
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la calabaza. Poner en un colador y retirar el agua aplastando con cuchara. (Son 140g de calabaza ya cocida y con el agua retirada. De un paquete de 400 g, sale para dos recetas justas)
2
Mezclar todos los ingredientes menos las onzas de chocolate
3
Meter en moldes y al horno 15 minutos 180 grados
4
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Salen 6/8 raciones, dependiendo del tamaño que le des. Yo prefiero ocho más pequeños que seis más grandes 🙈
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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