

3
Tortilla japonesa de queso y tomates secos.
5
(6)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Coge dos huevos y separa las yemas de las claras, a las claras añade dos claras más, en total son 120 gr de claras y dos yemas. Monta las claras a punto de nieve con una pizca de sal.

2
Bate ligeramente las yemas con especias (usé las de aguacate de justspices) y en una sartén caliente echa la las dos yemas y mueve para que se extiendan. Cuando cuaje un poco añade las mismas especias a las claras montadas, queso, tomates secos picados y orégano y extiende sobre las yemas.

3
Tapa con la otra parte de la sartén o una tapa durante unos 10 minutos más o menos. Pásalo con una espátula a un plato, la parte de la clara debe quedar siempre hacia arriba. Corta a la mitad y pliega sobre si misma.


4
Resultado final.

5
Muuuuuuffin gkdgjsgks🖤.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Coge dos huevos y separa las yemas de las claras, a las claras añade dos claras más, en total son 120 gr de claras y dos yemas. Monta las claras a punto de nieve con una pizca de sal.

2
Bate ligeramente las yemas con especias (usé las de aguacate de justspices) y en una sartén caliente echa la las dos yemas y mueve para que se extiendan. Cuando cuaje un poco añade las mismas especias a las claras montadas, queso, tomates secos picados y orégano y extiende sobre las yemas.

3
Tapa con la otra parte de la sartén o una tapa durante unos 10 minutos más o menos. Pásalo con una espátula a un plato, la parte de la clara debe quedar siempre hacia arriba. Corta a la mitad y pliega sobre si misma.


4
Resultado final.

5
Muuuuuuffin gkdgjsgks🖤.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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