15
Sándwich con pan de cúrcuma
5
(18)
2 min
0 kcal
rfo2155
Preparación de la receta
1
En un envase acto para microondas ( engrasa un poco con AOVE) añade el huevo, la harina de avena, la levadura en polvo, las cucharaditas de cúrcuma, un poco de cebolla en polvo, sal y pimienta al gusto. Mezcla todo muy bien.
2
Mete en el microondas durante 1 minuto y 10 segundos.
3
Saca del recipiente, corta por la mitad a modo de sándwich 🥪 y tuéstalo en la plancha o en el tostador.
4
Rellena al gusto. Yo he puesto una loncha de queso, rodaja de tomate y unas hojas de espinacas 🍅🥬🧀
5
A DISFRUTAR !!!! 🥳
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
20 gramos
Queso de oveja curado
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomate
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Cúrcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Espinacas
5 gramos (aprox. 5 hojas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
20 gramos
Queso de oveja curado
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomate
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Cúrcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Espinacas
5 gramos (aprox. 5 hojas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un envase acto para microondas ( engrasa un poco con AOVE) añade el huevo, la harina de avena, la levadura en polvo, las cucharaditas de cúrcuma, un poco de cebolla en polvo, sal y pimienta al gusto. Mezcla todo muy bien.
2
Mete en el microondas durante 1 minuto y 10 segundos.
3
Saca del recipiente, corta por la mitad a modo de sándwich 🥪 y tuéstalo en la plancha o en el tostador.
4
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Por 100g
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