Lomo a la pimienta con arroz basmati
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Lomo a la pimienta con arroz basmati

3

(2)

30 min

0 kcal

celiamolina13

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Preparación de la receta

1

Calentar en una sartén aceite de oliva virgen extra a fuego alto.

2

Sazonar con sal y pimienta los filetes de lomo y dorarlos por las dos caras. Apartar en un plato.

3

Sofreir en la sartén a fuego medio el puerro, la cebolla y el ajo. Añadirles el jugo de los lomitos y el vino blanco.

4

Cuando esté pochada la verdura, añadir la mantequilla.

5

Cuando se derrita la mantequilla, añadir la harina y tostar unos 2-3 minutos.

6

Añadir la leche caliente y remover hasta crear una crema espesa.

7

Devolver los filetes de lomo a la sartén y dejar unos minutos a fuego bajo mientras preparamos el arroz.

8

Cocinar un bote de arroz basmati un minuto en el microondas (si tienes más tiempo cocínalo tú mismo y estará más rico)

9

Presentar el arroz en un lado y los filetes con la salsa en otro.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Calentar en una sartén aceite de oliva virgen extra a fuego alto.

2

Sazonar con sal y pimienta los filetes de lomo y dorarlos por las dos caras. Apartar en un plato.

3

Sofreir en la sartén a fuego medio el puerro, la cebolla y el ajo. Añadirles el jugo de los lomitos y el vino blanco.

4

Cuando esté pochada la verdura, añadir la mantequilla.

5

Cuando se derrita la mantequilla, añadir la harina y tostar unos 2-3 minutos.

6

Añadir la leche caliente y remover hasta crear una crema espesa.

7

Devolver los filetes de lomo a la sartén y dejar unos minutos a fuego bajo mientras preparamos el arroz.

8

Cocinar un bote de arroz basmati un minuto en el microondas (si tienes más tiempo cocínalo tú mismo y estará más rico)

9

Presentar el arroz en un lado y los filetes con la salsa en otro.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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