0
Tostada de aguacate y atun
3
(1)
5 min
0 kcal
campilla
Preparación de la receta
1
Tostar el pan
2
Escurre el atún en aceite de girasol y colócalo en un bol pequeño.
3
Corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa con una cuchara al bol con el atún.
4
Machaca el aguacate y el atún con un tenedor hasta que estén bien combinados.
5
Extender la mezcla de aguacate y atún sobre el pan tostado.
6
Opcional: añadir una pizca de sal y pimienta para darle más sabor.
7
7. ¡Sirve y disfruta de tu tostada de aguacate y atún!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tostar el pan
2
Escurre el atún en aceite de girasol y colócalo en un bol pequeño.
3
Corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa con una cuchara al bol con el atún.
4
Machaca el aguacate y el atún con un tenedor hasta que estén bien combinados.
5
Extender la mezcla de aguacate y atún sobre el pan tostado.
6
Opcional: añadir una pizca de sal y pimienta para darle más sabor.
7
7. ¡Sirve y disfruta de tu tostada de aguacate y atún!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Pescado y marisco
Tostadas
Desayuno
Verduras
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...