Tofu al curry Thai con kale
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Tofu al curry Thai con kale

5

(18)

45 min

0 kcal

isabel_tejada

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Preparación de la receta

1

Introducir en un procesador de alimentos la cebolla roja, el jengibre, el ajo, la Cayena, la hierba limón, el perejil y las especias junto con el aceite de oliva. Procesar hasta obtener una pasta.

2

Poner la pasta en una sartén y cocinar a fuego lento 1 o 2 minutos. Añadir el caldo, la leche de coco y el tamari. Cocinar a fuego lento unos 20-25 minutos.

3

Añadir la zanahoria, el apio y el kale troceados y cocinar las verduras unos 10 minutos.

4

Añadir el tofu a dados junto con las hojas de albahaca. Llévalo a ebullición y retíralo inmediatamente del fuego.

5

Sirve acompañado de arroz basmati o trigo sarraceno.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Introducir en un procesador de alimentos la cebolla roja, el jengibre, el ajo, la Cayena, la hierba limón, el perejil y las especias junto con el aceite de oliva. Procesar hasta obtener una pasta.

2

Poner la pasta en una sartén y cocinar a fuego lento 1 o 2 minutos. Añadir el caldo, la leche de coco y el tamari. Cocinar a fuego lento unos 20-25 minutos.

3

Añadir la zanahoria, el apio y el kale troceados y cocinar las verduras unos 10 minutos.

4

Añadir el tofu a dados junto con las hojas de albahaca. Llévalo a ebullición y retíralo inmediatamente del fuego.

5

Sirve acompañado de arroz basmati o trigo sarraceno.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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