Smoothie bowl
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Smoothie bowl

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0 kcal

monica_gutierrezg

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Preparación de la receta

1

Para hacer el smoothie triturar: kiwi, manzana, rodaja de piña, puñado de espinacas, zumo de medio limón, jengibre, trocito de apio y medio litro de agua ( podéis sustituir el agua por kéfir o yogur, en mi caso prefiero con agua porque a veces me apetece solo, sin toppings, bebido, pero para hacer el bowl mejor añadirle un yogur natural o un par de cucharadas de kéfir para aportarle proteína).

2

Verter en un bowl y añadir los toppings al gusto. En mi caso puse kéfir ya que no lo llevaba el smoothie y así aporto proteína, media manzana y muesli frutas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para hacer el smoothie triturar: kiwi, manzana, rodaja de piña, puñado de espinacas, zumo de medio limón, jengibre, trocito de apio y medio litro de agua ( podéis sustituir el agua por kéfir o yogur, en mi caso prefiero con agua porque a veces me apetece solo, sin toppings, bebido, pero para hacer el bowl mejor añadirle un yogur natural o un par de cucharadas de kéfir para aportarle proteína).

2

Verter en un bowl y añadir los toppings al gusto. En mi caso puse kéfir ya que no lo llevaba el smoothie y así aporto proteína, media manzana y muesli frutas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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