Dhal de lentejas rojas
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Dhal de lentejas rojas

3

(6)

0 kcal

virginiahdezz

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Preparación de la receta

1

Picar la zanahoria, los ajos y el jengibre. Moler los cominos y las semillas de mostaza. Partir los cherries por la mitad

2

Freír en aove en una olla no muy alta la Zanahoria unos 3’. Pasado ese tiempo añadir el garam masala, la cúrcuma molida y sofreír 3’ más

3

Agregar el agua, la leche de coco, las lentejas rojas y los tomates y cocinar 15’

4

Añadir el zumo de limón, el cilantro fresco, la sal y la pimienta y cocinar otro 5’ más. Retirar y, si te gusta, añadir pimiento picante fresco o guindilla seca por encima, y si quieres un poco de cilantro fresco por encima. Para acompañar le va genial arroz basmati o integral.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar la zanahoria, los ajos y el jengibre. Moler los cominos y las semillas de mostaza. Partir los cherries por la mitad

2

Freír en aove en una olla no muy alta la Zanahoria unos 3’. Pasado ese tiempo añadir el garam masala, la cúrcuma molida y sofreír 3’ más

3

Agregar el agua, la leche de coco, las lentejas rojas y los tomates y cocinar 15’

4

Añadir el zumo de limón, el cilantro fresco, la sal y la pimienta y cocinar otro 5’ más. Retirar y, si te gusta, añadir pimiento picante fresco o guindilla seca por encima, y si quieres un poco de cilantro fresco por encima. Para acompañar le va genial arroz basmati o integral.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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