10
Porridge de calabaza 🎃
3
(11)
11 min
0 kcal
sandia2410
Preparación de la receta
1
Es tan sencillo como poner en un cazo todos los ingredientes y dejar hasta llegar que hierva (asar previamente la calabaza)
2
Se aconseja mover de vez en cuando para que no se pegue
3
Apargar el fuego y dejar reposar 5’
4
Emplatar, decorar al gusto y disfrutar ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
250 gramos (aprox. 1 taza)
Calabaza asada
200 gramos
Queso fresco batido
200 gramos
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
250 gramos (aprox. 1 taza)
Calabaza asada
200 gramos
Queso fresco batido
200 gramos
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Es tan sencillo como poner en un cazo todos los ingredientes y dejar hasta llegar que hierva (asar previamente la calabaza)
2
Se aconseja mover de vez en cuando para que no se pegue
3
Apargar el fuego y dejar reposar 5’
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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