4
Bowl de fruta y yogurt.
3
(5)
0 kcal
CristinaSanchez22
Preparación de la receta
1
Partir todas frutas y disponerlas en un bowl en el orden que queramos.
2
A un ladito del bowl servir el yogurt natural (sin azúcar).
3
Repartir la mezcla de semillas por encima.
4
Decorar con nueces y edamames tostados.
5
¡Disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandarina
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Frutos secos
50 gramos
Edamames tostados
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandarina
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Frutos secos
50 gramos
Edamames tostados
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Partir todas frutas y disponerlas en un bowl en el orden que queramos.
2
A un ladito del bowl servir el yogurt natural (sin azúcar).
3
Repartir la mezcla de semillas por encima.
4
Decorar con nueces y edamames tostados.
5
¡Disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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