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Mugcake de coco y mango š„ š¤¤
3
(15)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir el huevo en la misma taza. AƱadir la harina de coco, la levadura y mezclar.
2
En un recipiente pequeƱo, apto para microondas, ponemos 50 gramos de mango durante 20 segundos a potencia mƔxima.
3
AƱadir el mango a la mezcla anterior y remover hasta que se integren todos los ingredientes. No debe quedar muy seco. La textura debe ser pastosa.
4
Introducimos la mezcla en el microondas durante un minuto a 800w. A mi se me ha quedado perfecto, pero depende del tamaƱo de la taza. Otras veces hace falta ponerlo 20 segundos mƔs.
5
Lo puedes comer directamente de la taza o volcarlo en un plato. Puedes ponerle el topping que te guste. Este lleva mango, nibs de cacao y una cucharadita de crema de cacahuete. Otras veces le he añadido coco rallado y chocolate de 85 picadito. ”Queda genial!
Ingredientes
Pasos
CalorĆas
1
Batir el huevo en la misma taza. AƱadir la harina de coco, la levadura y mezclar.
2
En un recipiente pequeƱo, apto para microondas, ponemos 50 gramos de mango durante 20 segundos a potencia mƔxima.
3
AƱadir el mango a la mezcla anterior y remover hasta que se integren todos los ingredientes. No debe quedar muy seco. La textura debe ser pastosa.
4
Introducimos la mezcla en el microondas durante un minuto a 800w. A mi se me ha quedado perfecto, pero depende del tamaƱo de la taza. Otras veces hace falta ponerlo 20 segundos mƔs.
5
Lo puedes comer directamente de la taza o volcarlo en un plato. Puedes ponerle el topping que te guste. Este lleva mango, nibs de cacao y una cucharadita de crema de cacahuete. Otras veces le he añadido coco rallado y chocolate de 85 picadito. ”Queda genial!
CalorĆas
Por 100g
CalorĆas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteĆnas
ProteĆnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĆŗcares
AzĆŗcares
Grasas saturadas
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