4
Avena con yogur, fruta y frutos secos
3
(5)
10 min
0 kcal
nhvergara
Preparación de la receta
1
Echar las cuatro cucharadas de avena en un cuenco y añadir un poco de agua. Reposar hasta que absorba el agua.
2
Añadir el yogur a la avena y mezclar con canela
3
Cortar la fruta que quieras (unos 150 g) y añadir al cuenco
4
Añadir el puñado de frutos secos, ¡y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echar las cuatro cucharadas de avena en un cuenco y añadir un poco de agua. Reposar hasta que absorba el agua.
2
Añadir el yogur a la avena y mezclar con canela
3
Cortar la fruta que quieras (unos 150 g) y añadir al cuenco
4
Añadir el puñado de frutos secos, ¡y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías
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