88
Ensalada de judías verdes
5
(92)
25 min
0 kcal
marininafdez
Preparación de la receta
1
Hierves las judías planas unos 8-10 minutos hasta que notas que están blanditas, y las escurres. Pones el huevo crudo a hervir durante unos 10 minutos hasta que este hecho.
2
En el plato de las judías, viertes una lata de atún (puedes retirar el exceso de aceite de la lata previamente)
3
Por último, añades el huevo duro cortado en trocitos. Puedes añadir una pizca de sal y un poco de AVOE.
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Judía verde
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Atún en aceite de oliva
52 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Judía verde
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Atún en aceite de oliva
52 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hierves las judías planas unos 8-10 minutos hasta que notas que están blanditas, y las escurres. Pones el huevo crudo a hervir durante unos 10 minutos hasta que este hecho.
2
En el plato de las judías, viertes una lata de atún (puedes retirar el exceso de aceite de la lata previamente)
3
Por último, añades el huevo duro cortado en trocitos. Puedes añadir una pizca de sal y un poco de AVOE.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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