5
Bocadillo de jamón vegetal
3
(6)
0 kcal
charog7
Preparación de la receta
1
Cortar el pan y tostar un poco. Montar el bocadillo, mi orden ha sido: un poquito de aceite, los canonigos, cherrys y cebolla, una loncha de jamón la mitad de la loncha de queso, otra loncha de jamón y la otra mitad del queso.
2
Ponerlo en el horno, sartén o tostadora para que se funda el queso y a disfrutar!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de espelta
100 gramos
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Queso light
17 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de espelta
100 gramos
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Queso light
17 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el pan y tostar un poco. Montar el bocadillo, mi orden ha sido: un poquito de aceite, los canonigos, cherrys y cebolla, una loncha de jamón la mitad de la loncha de queso, otra loncha de jamón y la otra mitad del queso.
2
Ponerlo en el horno, sartén o tostadora para que se funda el queso y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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