5
Brownie blanco de platano y frutos rojos
5
(7)
10 min
0 kcal
rimeta27
Preparación de la receta
1
Dentro de un bowl para microondas, corta el platano , añade los frutos rojos, las castas de huevo, la harina de trigo, la levadura y el queso batido. Mézclalo todo bien.
2
3 minutos al micro a maxima potencia. Cuando termine el tiempo, añade el chocolate troceado y ponlo otros 30 segundos para que se derrita el chocolate
3
Desmolda el brownie y añade los toppings que más te gusten. Fruta, queso batido, frutos secos, canela, mermelada casera, etc.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso fresco batido
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
22 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso fresco batido
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
22 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
6 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Dentro de un bowl para microondas, corta el platano , añade los frutos rojos, las castas de huevo, la harina de trigo, la levadura y el queso batido. Mézclalo todo bien.
2
3 minutos al micro a maxima potencia. Cuando termine el tiempo, añade el chocolate troceado y ponlo otros 30 segundos para que se derrita el chocolate
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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