7
Brownie de avena alto en proteina
5
(9)
50 min
0 kcal
carlosdelafuente
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes secos por un lado, tamizando la harina y la caseína y los húmedos por otro
2
Una vez mezclados, incorporamos poco a poco los ingredientes líquidos a los secos y posteriormente añadimos el chocolate 85% troceado
3
Precalentamos el horno mientras y lo metemos 170° durante 20 minutos
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Harina de avena
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
80 gramos
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Levadura fresca
14 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao puro en polvo desgrasado
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Harina de avena
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
80 gramos
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Levadura fresca
14 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao puro en polvo desgrasado
2 gramos
1
Mezclamos todos los ingredientes secos por un lado, tamizando la harina y la caseína y los húmedos por otro
2
Una vez mezclados, incorporamos poco a poco los ingredientes líquidos a los secos y posteriormente añadimos el chocolate 85% troceado
3
Precalentamos el horno mientras y lo metemos 170° durante 20 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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