5
Antojo de aguacate con chips de calabaza
3
(6)
30 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos 200 gr de calabaza, especíamos con pimentón dulce, sal y pimienta. La cocinamos durante 20 min. en horno o airflyer. Dejamos enfriar y reservamos.
2
En un bol o plato grande, añadimos todos los ingredientes, lavados y troceados. Coronamos nuestro bol con el aguacate. Adornamos con pepitas de calabaza.
3
Disfrutamos!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
200 gramos (aprox. ½ paquetes)
Pepino
80 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Canónigos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso feta
20 gramos (aprox. 1 ración)
Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
200 gramos (aprox. ½ paquetes)
Pepino
80 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Canónigos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso feta
20 gramos (aprox. 1 ración)
Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos y cortamos 200 gr de calabaza, especíamos con pimentón dulce, sal y pimienta. La cocinamos durante 20 min. en horno o airflyer. Dejamos enfriar y reservamos.
2
En un bol o plato grande, añadimos todos los ingredientes, lavados y troceados. Coronamos nuestro bol con el aguacate. Adornamos con pepitas de calabaza.
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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