3
Avena chai latte
3
(4)
10 min
0 kcal
fatna
Preparación de la receta
1
Pica la manzana y ponla a hervir con agua y la bolsa de te
2
Agrega más especias si quieres (yo pongo anís clavo y canela) con vainilla está increíble...
3
Cuando la mnazana esté hecha agrega la avena
4
Cuando tengas la avena en la textura que te gusta agrega leche al gusto
5
Sirve con semillas por encima y más canela y leche al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche entera sin lactosa
100 gramos
Copos de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Te chai con especias
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche entera sin lactosa
100 gramos
Copos de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Te chai con especias
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pica la manzana y ponla a hervir con agua y la bolsa de te
2
Agrega más especias si quieres (yo pongo anís clavo y canela) con vainilla está increíble...
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Cuando la mnazana esté hecha agrega la avena
4
Cuando tengas la avena en la textura que te gusta agrega leche al gusto
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Sirve con semillas por encima y más canela y leche al gusto
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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