

6
Puré de coliflor con cebolla ponchada y vieiras
3
(7)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a calentar la leche en una olla
2
Cortamos la coliflor en trozos pequeños
3
Cortamos la cebolla y la ponemos en una sartén caliente la dóranos hasta que quede oscura y blandita
4
Cuando la leche empiece a hervir añadimos la coliflor.
5
Una vez este la coliflor blanda la escurrimos y reservamos el líquido. La ponemos en un baso con nuez moscas, sal y pimienta y la batimos. Si vemos necesario añadimos la leche que hemos reservado. Puedes poner más o menos leche según tu gusto de espesor.
6
Cuando la sartén esté lista la apartamos y en esa misma sartén ponemos las vieiras. Las hacemos durante 2 minutos cada lado.
7
Emplatamos
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos a calentar la leche en una olla
2
Cortamos la coliflor en trozos pequeños
3
Cortamos la cebolla y la ponemos en una sartén caliente la dóranos hasta que quede oscura y blandita
4
Cuando la leche empiece a hervir añadimos la coliflor.
5
Una vez este la coliflor blanda la escurrimos y reservamos el líquido. La ponemos en un baso con nuez moscas, sal y pimienta y la batimos. Si vemos necesario añadimos la leche que hemos reservado. Puedes poner más o menos leche según tu gusto de espesor.
6
Cuando la sartén esté lista la apartamos y en esa misma sartén ponemos las vieiras. Las hacemos durante 2 minutos cada lado.
7
Emplatamos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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