6
Mug cake!!
3
(7)
10 min
0 kcal
Anateixido
Preparación de la receta
1
En un bolo añade el huevo 10g de crema de cacahuete, la vainilla y la pasta de dátiles. Batimos bien hasta obtener una mezcla homogénea.
2
Mezclamos con la harina de avena y la levadura.
3
Troceamos una onza de chocolate y la añadimos a la mezcla. Removemos y al microondas por 1,5 min o 2. Ponemos otros 10g de crema de cacahuete por encima! Listo!
4
Por otro lado, calentamos la bebida vegetal o leche y le ponemos 1 cucharada de cacao puro y canela. Mezclamos, y vamos hechando la bebida por encima a nuestro mug cake!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
125 gramos
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de frutos secos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de avena
20 gramos
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Dátiles
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainilla en rama
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
125 gramos
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de frutos secos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de avena
20 gramos
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Dátiles
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainilla en rama
2 gramos
1
En un bolo añade el huevo 10g de crema de cacahuete, la vainilla y la pasta de dátiles. Batimos bien hasta obtener una mezcla homogénea.
2
Mezclamos con la harina de avena y la levadura.
3
Troceamos una onza de chocolate y la añadimos a la mezcla. Removemos y al microondas por 1,5 min o 2. Ponemos otros 10g de crema de cacahuete por encima! Listo!
4
Por otro lado, calentamos la bebida vegetal o leche y le ponemos 1 cucharada de cacao puro y canela. Mezclamos, y vamos hechando la bebida por encima a nuestro mug cake!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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