41
Arroz estilo pizza
5
(43)
28 min
0 kcal
Ivetsp96
Preparación de la receta
1
Hervimos el arroz con agua y sal 18 minutos. Mientras, podemos ir cortando en rodajas los champiñones y las aceitunas.
2
Preparamos un molde y lo pincelamos con aceite. Cuando ya esté el arroz, lo esparcimos en el molde.
3
Ponemos el tomate por encima del arroz, sin mezclarlo. Después añadimos el queso, el atún, los champiñones y las aceitunas, en ese orden. Por último, un toque de orégano.
4
Lo metemos unos 10-12 minutos en el horno para gratinarlo y ¡listo!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Arroz blanco
200 gramos
Salsa de tomate
200 gramos
Bolitas de queso mozzarella
100 gramos
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Arroz blanco
200 gramos
Salsa de tomate
200 gramos
Bolitas de queso mozzarella
100 gramos
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Hervimos el arroz con agua y sal 18 minutos. Mientras, podemos ir cortando en rodajas los champiñones y las aceitunas.
2
Preparamos un molde y lo pincelamos con aceite. Cuando ya esté el arroz, lo esparcimos en el molde.
3
Ponemos el tomate por encima del arroz, sin mezclarlo. Después añadimos el queso, el atún, los champiñones y las aceitunas, en ese orden. Por último, un toque de orégano.
4
Lo metemos unos 10-12 minutos en el horno para gratinarlo y ¡listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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