

14
Fajitas
3
(15)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos los pimientos y la pechuga en juliana, la cebolla en daditos.
2
Sofreímos los pimientos junto con la cebolla.
3
Una vez terminada la verdura la retiramos y sofreímos la pechuga, cuando esté lista la mezclamos con la anterior elaboración, la verdura.
4
Cuando está todo mezclado añadimos las especias al gusto, todas en polvo aunque la cayena aparezca en pieza.
5
Cuando ya se ha cocinado un rato retiramos del fuego y calentamos las tortitas integrales. Y listo para comer.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta blanca
100 gramos

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta blanca
100 gramos

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos los pimientos y la pechuga en juliana, la cebolla en daditos.
2
Sofreímos los pimientos junto con la cebolla.
3
Una vez terminada la verdura la retiramos y sofreímos la pechuga, cuando esté lista la mezclamos con la anterior elaboración, la verdura.
4
Cuando está todo mezclado añadimos las especias al gusto, todas en polvo aunque la cayena aparezca en pieza.
5
Cuando ya se ha cocinado un rato retiramos del fuego y calentamos las tortitas integrales. Y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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