14
Puré de verduras
3
(15)
25 min
0 kcal
LauG.
Preparación de la receta
1
Ponemos agua a hervir en la olla o en la express por la mitad con un poquito de sal
2
Pelamos las verduras y lavamos ( 1 calabacín, 1 cebolla, 1 tomate, 3 o 4 zanahorias, un trozo grande de calabaza, un taquito de acelgas, 1 patata o batata mediana por persona). Las cantidades pueden variar
3
Añadimos un chorro de AOVE y la tapamos. Olla express - 10/15 min. Olla - 15/20 min. Pichar para comprobar que este hecha y si es necesario lo dejamos más tiempo
4
Una vez cocinado echamos 2 lonchas de quesito y batimos
5
Emplatamos. Opcional picar un ajito por encima
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos agua a hervir en la olla o en la express por la mitad con un poquito de sal
2
Pelamos las verduras y lavamos ( 1 calabacín, 1 cebolla, 1 tomate, 3 o 4 zanahorias, un trozo grande de calabaza, un taquito de acelgas, 1 patata o batata mediana por persona). Las cantidades pueden variar
3
Añadimos un chorro de AOVE y la tapamos. Olla express - 10/15 min. Olla - 15/20 min. Pichar para comprobar que este hecha y si es necesario lo dejamos más tiempo
4
Una vez cocinado echamos 2 lonchas de quesito y batimos
5
Emplatamos. Opcional picar un ajito por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Verduras
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...