13
Trigo tierno con garbanzos y verduras
3
(14)
35 min
0 kcal
AnnaBorras
Preparación de la receta
1
Cortamos la zanahoria y el calabacín y lo pochamos en una sartén con un chorrito de aceite.
2
Por otro lado cocemos el trigo.
3
Cuando esté todo listo, añadimos los garbanzos y el trigo a las verduras y salpimentamos al gusto.
4
Dejamos reposar unos minutos y a comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
100 gramos
Trigo tierno
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
100 gramos
Trigo tierno
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortamos la zanahoria y el calabacín y lo pochamos en una sartén con un chorrito de aceite.
2
Por otro lado cocemos el trigo.
3
Cuando esté todo listo, añadimos los garbanzos y el trigo a las verduras y salpimentamos al gusto.
4
Dejamos reposar unos minutos y a comer!
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Carbohidratos
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Sal
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