

17
Lasaña de berenjena vegetariana
3
(18)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos la berenjena ( a mí me gusta más sin piel)y la cortamos en láminas alargadas la ponemos sobre papel de cocina y añadimos sal para quitar el amargor, reservamos
2
Escurrimos el tofu y lo cortamos también en láminas lo pasamos con un poquito de aceite en la sartén y cuando está un poco cocinado le añadimos sal de soja y zumo de limón damos la vuelta a las láminas para que se dore por los dos lados, reservamos.
3
Montamos la lasaña poniendo una capa de lonchas de berenjena, una capa de lonchas de tofu, una capa del pisto de tomate, tapamos con otra capa de berenjena y por último una capa de lonchas de mozzarella.
4
Introducimos la lasaña en el microondas durante 3 minutos tapada, sacamos con cuidado y lista para comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
250 gramos

Tofu
150 gramos

Pisto casero
100 gramos

Queso mozzarella
40 gramos

Salsa de soja
10 gramos

Zumo de limón
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
250 gramos

Tofu
150 gramos

Pisto casero
100 gramos

Queso mozzarella
40 gramos

Salsa de soja
10 gramos

Zumo de limón
10 gramos
1
Pelamos la berenjena ( a mí me gusta más sin piel)y la cortamos en láminas alargadas la ponemos sobre papel de cocina y añadimos sal para quitar el amargor, reservamos
2
Escurrimos el tofu y lo cortamos también en láminas lo pasamos con un poquito de aceite en la sartén y cuando está un poco cocinado le añadimos sal de soja y zumo de limón damos la vuelta a las láminas para que se dore por los dos lados, reservamos.
3
Montamos la lasaña poniendo una capa de lonchas de berenjena, una capa de lonchas de tofu, una capa del pisto de tomate, tapamos con otra capa de berenjena y por último una capa de lonchas de mozzarella.
4
Introducimos la lasaña en el microondas durante 3 minutos tapada, sacamos con cuidado y lista para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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