11
Verduras con gambas en salsa de soja
3
(12)
0 kcal
vanessaconde_
Preparación de la receta
1
Salteamos los ajos tiernos congelados. Una vez hechos, reservamos
2
Salteamos las setas congeladas. Reservamos
3
Salteamos las gambas congeladas. Reservamos
4
Pelamos y troceamos las zanahorias y cebollas y lo salteamos en la sartén con un poco de AOVE.
5
Una vez hecho, añadimos a la sartén los ajetes, setas y gambas, y echaremos la salsa de soja.
6
En un cazo calentaremos el caldo de verduras y le añadiremos la harina integral, y la mezclaremos bien. Una vez listo, lo añadiremos también a la sartén.
7
Dejaremos cocinar todo junto hsta que espese un poco la salsa
8
Emplatamos y pondremos un poco de sésamo (opcional)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Salteamos los ajos tiernos congelados. Una vez hechos, reservamos
2
Salteamos las setas congeladas. Reservamos
3
Salteamos las gambas congeladas. Reservamos
4
Pelamos y troceamos las zanahorias y cebollas y lo salteamos en la sartén con un poco de AOVE.
5
Una vez hecho, añadimos a la sartén los ajetes, setas y gambas, y echaremos la salsa de soja.
6
En un cazo calentaremos el caldo de verduras y le añadiremos la harina integral, y la mezclaremos bien. Una vez listo, lo añadiremos también a la sartén.
7
Dejaremos cocinar todo junto hsta que espese un poco la salsa
8
Emplatamos y pondremos un poco de sésamo (opcional)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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